Sommerferien er ofte forbundet med mange aktiviteter og ønsker om at koble af, men det kan også blive en stressende tid. Selvhjælp Randers opfordrer via et Facebook-opslag til at tage en pause fra de travle planer.
De foreslår, at man tager sig tid til en rolig aktivitet som at skrive eller tegne et postkort til sig selv. Dette lille øjeblik af refleksion kan hjælpe med at modvirke den ubevidste stress, der kan snige sig ind i ferien. Selvhjælp Randers deler denne idé som en del af deres værktøjer til en mere afslappet sommer for både voksne og børn.
Kilde: Selvhjælp Randers
