Randers Freja Atletik og Motion opfordrer alle interesserede til at deltage i deres formiddagstræning to gange om ugen. Efter sommerferien mødes holdet hver tirsdag og torsdag klokken 9:00 i atletikhallen på Langvang Idrætscenter i Randers.
Træningen omfatter en grundig opvarmning samt styrke-, koordination-, konditionsøvelser, balance og udstrækning. Instruktøren tilpasser øvelserne, så deltagerne, uanset alder og form, kan være med. Efter træningen er der mulighed for at nyde en kop kaffe og en god snak med de andre.
Det er muligt at deltage én eller to gange om ugen, og interesserede er velkomne til at prøve træningen et par gange, inden de melder sig ind. Prisen er 425 kr. for én gang om ugen og 675 kr. for to, per halvår. For mere information kan man tilmelde sig via Randers Frejas hjemmeside eller kontakte dem direkte på mail.
