Selvhjælp Randers åbner dørene for deres afslappende yogaforløb, som henvender sig til alle, der føler sig stressede og har behov for et pusterum. Her får deltagerne mulighed for at lande i kroppen og finde ro gennem rolige øvelser og afspænding.
Efter yogatimen er der mulighed for at deltage i et selvhjælpsforløb, hvor man kan dele og bearbejde personlige udfordringer. Tilbuddet er inkluderende og passer både for nybegyndere og erfarne yogadeltagere, der ønsker at arbejde på deres mentale ro og vejrtrækning. Selvhjælp Randers opfordrer alle interesserede til at tilmelde sig og tage denne pause for sig selv.
