Selvhjælp Randers inviterer alle interesserede til at deltage i en guidet meditation med fokus på hjertehealing. Arrangementet afholdes på to datoer: tirsdag den 2. december kl. 13.00-14.15 og mandag den 8. december kl. 18.00-19.15. Begge sessioner afholdes siddende, hvor deltagerne selv kan vælge mellem at sidde på en stol eller en pude på gulvet.
Inden meditationen gives der en kort introduktion til dagens program og tips til, hvordan man kan støtte sig selv undervejs, selv hvis meditation er nyt. Efter sessionen er der mulighed for frivilligt at dele oplevelser med de andre deltagere. Tilmelding til begge eller en af dagene kan ske via de angivne links på Facebook.
