Selvhjælp Randers kan nu løfte sløret for to nye yoga-forløb, der starter i januar og er specielt designet til at støtte mental sundhed og personlig udvikling.
Det ene forløb, "Selvhjælps-Yoga for voksne med stress", tilbyder et trygt rum, hvor deltagerne kan arbejde med stressreduktion gennem blid yoga og nærvær.
Det andet fokuserer på "Selvhjælps-Yoga – Selvværd og Grænser", som er for dem, der ønsker at styrke deres selvværd og lære at mærke deres grænser bedre. Læs mere om tilmelding på Selvhjælp Randers' hjemmeside.
