Selvhjælp Randers inviterer til guidede meditationer med fokus på hjertehealing, der hjælper deltagerne med at opnå selvkærlighed og indre ro. Arrangementerne finder sted tirsdag den 2. december kl. 13:00 og mandag den 8. december kl. 18:00. De to sessioner er åbne for alle, der søger at skabe et rum for selvomsorg og refleksion i deres hverdag.
Deltagerne kan vælge at sidde på en stol eller på en pude, og begge sessioner indledes med en kort introduktion til forløbet. Efterfølgende vil der være mulighed for at dele sine oplevelser med gruppen, hvis ønsket. Interesserede kan tilmelde sig via Selvhjælp Randers' hjemmeside.
