Selvhjælp Randers tilbyder to nye yoga-forløb i det kommende år, begge med fokus på mental sundhed og personlig styrkelse.
Det første kursus henvender sig til voksne med stress og vil fokusere på at skabe et trygt rum for afspænding og stressreduktion gennem blid yoga.
Det andet forløb har til hensigt at hjælpe deltagerne med at styrke deres selvværd og forstå deres personlige grænser.
Begge forløb er designet til at hjælpe deltagerne med at finde ro og støtte dem i deres personlige udvikling. Interesserede kan finde flere detaljer på Selvhjælp Randers' hjemmeside.
