Randers gymnastiske Forening inviterer nybagte mødre til at deltage i deres efterfødselstræning, der starter den 10. august med instruktør Stinne. Holdet er designet til at hjælpe kvinder med at genfinde styrke og kondition efter graviditet og fødsel.
Træningen foregår hver mandag kl. 10-11.15 og tilbyder en kombination af styrketræning og pulstræning. Forløbet varer ni uger, og deltagerne træner i små grupper for at sikre personlig vejledning og støtte. Der er taget højde for nybagte mødres behov, såsom amning og bleskift, i et trygt og roligt miljø, hvor babyer er velkomne. Tilmelding sker via RgF.dk.
Kilde: Randers gymnastiske Forening
