Selvhjælp Randers inviterer til guidet meditation med fokus på hjertehealing i begyndelsen af december. Der er mulighed for at deltage på to forskellige dage: tirsdag den 2. december fra kl. 13.00 til 14.15 og mandag den 8. december fra kl. 18.00 til 19.15. Begge sessioner kræver tilmelding via organisationens hjemmeside.
Meditationen, som foregår siddende, indledes med en kort introduktion, der kan hjælpe nye deltagere. Efterfølgende kan deltagerne frivilligt dele deres oplevelser. Arrangementet er designet til at fremme selvkærlighed og indre ro, og deltagere opfordres til at komme, som de er, og lade hjertet få lidt ekstra omsorg.
