Selvhjælp Randers tilbyder to guidede meditationer med fokus på hjertehealing i december. Begivenhederne, som finder sted i trygge omgivelser, giver deltagerne mulighed for at fordybe sig i indre ro og selvkærlighed.
Arrangementerne afholdes tirsdag den 2. december kl. 13.00 og mandag den 8. december kl. 18.00. Ved hvert session modtager deltagerne en introduktion, inden de i deres eget tempo kan udforske meditationsprocessen – siddende på enten stol eller pude.
Efterfølgende er der mulighed for at dele personlige oplevelser med de øvrige deltagere, hvis man har lyst. Begge sessioner kræver tilmelding på Selvhjælp Randers' hjemmeside.
