Selvhjælp Randers tilbyder to sessioner med guidet meditation, der fokuserer på hjertehealing og selvkærlighed. De afholdes tirsdag den 2. december kl. 13.00-14.15 og mandag den 8. december kl. 18.00-19.15. Deltagerne har mulighed for at vælge at deltage begge dage.
Meditationen foregår siddende og starter med en introduktion til, hvordan man kan støtte sig selv undervejs, perfekt også for nybegyndere. Efter sessionen er der fri mulighed for at dele sine oplevelser med andre deltagere. Interesserede kan tilmelde sig via Selvhjælp Randers' tilmeldingslinks.
