Selvhjælp Randers byder velkommen til to sessioner af guidet meditation med fokus på hjertehealing, først den 2. december og igen den 8. december. Begge begivenheder giver mulighed for at finde indre ro og øget selvkærlighed gennem mindfulness.
Arrangementet, som foregår på henholdsvis dag- og aftentid, er åbent for alle, uanset erfaring med meditation. Deltagerne introduceres først til dagens program, inden de sammen deltager i siddende meditation. Der er også mulighed for at udveksle oplevelser efter sessionen, helt frivilligt.
Detaljer og tilmelding findes på Selvhjælp Randers' hjemmeside, og interesserede opfordres til at deltage i begge sessioner, hvis de har lyst.
