Hos Sej & Stærk, et nyt fitnesscenter i Randers, er det muligt at komme i form - mens man har det sjovt.
Mandag d. 10 januar starter der nye Bootcamp-hold op. De hedder Sej & Stærk-Sammen.
"En bootcamp, hvor man træner sammen i et fællesskab, giver mange en højere træningsglæde," siger indehaver af Sej & Stærk Michael Hald Jakobsen.
"Vi har kørt Bootcamps her i centeret af flere omgange, siden åbningen," uddyber han.
Tilbagemeldingen fra de fleste deltagere er, at de lærer meget. De bliver mere sikre i at træne selv, og de opnår de ønskede resultater samme tid med, at de har det sjovt.
Flere har endda valgt at hoppe med på nye Bootcamp-forløb. Det ser de som et kæmpe skulderklap til den måde, de kører det på.
Sej & Stærk - Sammen Bootcamp i 2022 kører efter et helt nyt koncept.
Bootcamp er hold udgaven af personlig træning
Du får træninger tilrettelagt af en uddannet træner. Der tages altid udgangspunkt i deltagernes mål og forudsætninger. Det kan være mål som vægttab, det at blive stærkere eller at få et sundere forhold til mad.
Timerne bliver afholdt i fællesskab med andre træningsglade mennesker.
Du får adgang til 4+ hold pr. uge med instruktion af personlige trænere, fri adgang til Inbody scanning og løbende undervisningsdage i kost, træning og planlægning af egen træning.
Holdene ligger mandag, tirsdag og onsdag kl 19.00. Torsdag kl 20.00
"Vi lægger stor vægt på kvaliteten af vores Bootcamps, og vores deltagere skal føle, at de er i kompetente hænder. Derfor har vi kun certificerede trænere ansat hernede," siger Michael.
Prisen på de nye forløb er 1500 kr. om måneden.
Så kan man tilmelde sig de måneder, man har brug for.
Måske skal du bare lige sparkes i gang i januar. Måske vil du gerne køre med 3 eller 6 måneder. Begge dele er muligt
Udover, at man kan komme 4 dage om ugen til Bootcamp-træningerne, får man adgang til selvstændig træning i fitnesscentret, samt fri adgang til de hold, der er i huset. Det er hold som motionsboksning, mange typer af dans og workouts på hold. Alle disse hold foregår i holdsalen.
Kunne Bootcamp træning være noget for dig?
Så tøv ikke med at kontakte sej & Stærk på mail sejogstaerk@gmail.com