Selvhjælp Randers åbner op for tilmeldinger til to nye yoga-forløb, som begynder i januar. Disse forløb er designet til både at afhjælpe stress og styrke selvværdet.
Det første forløb, Selvhjælps-Yoga for voksne med stress, fokuserer på at skabe et trygt miljø, hvor deltagerne kan finde ro og reducere stress gennem blid yoga og nærvær.
Det andet, Selvhjælps-Yoga — Selvværd og Grænser, hjælper deltagerne med at styrke både fysisk og mentalt ved at fokusere på selvværd og grænser. Interesserede kan finde mere information på Selvhjælp Randers' hjemmeside.
