Selvhjælp Randers annoncerer to spændende nye Yoga-forløb, der begynder i januar. Disse forløb er designet til at tilbyde deltagerne et rum, hvor ro og selvforståelse står i centrum.
Det første forløb, 'Selvhjælps-Yoga for voksne med stress', giver deltagerne et trygt sted til at reducere stress gennem blid yoga og nærvær.
Det andet forløb, 'Selvhjælps-Yoga – Selvværd og Grænser', fokuserer på at opbygge selvværd og hjælpe deltagerne med at forstå og respektere deres egne grænser.
For mere information kan interesserede læse videre på Selvhjælp Randers' hjemmeside.
