Randers Gymnastiske Forening inviterer nybagte mødre til at deltage i deres specialdesignede efterfødselstræning. Holdet giver kvinder mulighed for at genoptage træning på en skånsom og effektiv måde efter graviditet og fødsel.
Forløbet, der løber over 11 uger, finder sted torsdage fra kl. 9.45 til 11.00 i RgF-hallen. Træningen omfatter styrketræning og pulstræning, tilpasset deltagernes kroppe og behov. Louise, den erfarne instruktør, leder det intime hold, som skaber en tryg ramme for både mødre og deres babyer. Interesserede kan tilmelde sig via RgFs hjemmeside.
