Selvhjælp Randers tilbyder et roligt yogaforløb for dem, der føler sig stressede eller har brug for en pause. Gennem rolige øvelser og opmærksomhed på vejrtrækning inviteres deltagerne til at finde indre ro og velvære.
Efter yoga vil der være mulighed for at deltage i et selvhjælpsforløb, hvor man kan tale om udfordringer i trygge omgivelser. Tilbuddet henvender sig til alle, uanset tidligere erfaring med yoga. Der kan dog forekomme længere svartider i sommerferien, men alle får svar senest i uge 31.
