Selvhjælp Randers inviterer alle interesserede til at deltage i et afslappende yogaforløb designet til at mindske stress og forbedre mental velvære. Forløbet fokuserer på rolige øvelser og vejrtrækningsmetoder og skal hjælpe deltagerne med at lande i kroppen og finde ro i sindet.
Alle – uanset erfaring med yoga – er velkomne, og der er mulighed for efterfølgende at deltage i et selvhjælpsforløb for at tale om personlige udfordringer i en tryg atmosfære. Selvhjælp Randers gør opmærksom på, at der kan forekomme længere svartider i sommerferien, men de lover at besvare henvendelser senest i uge 31.
