Selvhjælp Randers har åbnet for tilmeldinger til deres rolige yogaforløb, skabt for at hjælpe stressede sjæle med at finde et tiltrængt pusterum. Forløbet inkluderer afslappende øvelser, der fremhæver vejrtrækning og kroppens afspænding.
Efter hver yoga session er der mulighed for at deltage i et selvhjælpsgruppeforløb, hvor deltagerne kan dele og diskutere, hvad der måtte være svært i hverdagen. Arrangementet er åbent for alle, uanset om man har erfaring med yoga eller ej, med fokus på indre balance og mental ro.
