De fleste kender nok de klassiske råd fra tandlægerne om at bruge tandtråd, børste tænder to gange om dagen og passe på med sodavanden. Selvom de kan virke overflødige er der god grund til at følge dem, hvis du vil passe godt på dine tænder. Det behøver nemlig ikke være svært, kompliceret eller tidskrævende at få sunde tænder og god tandhygiejne. Læs videre for at få et par gode råd til hvordan du får sunde og flotte tænder.
Besøg tandlægen
Udover de tandbørsten er tandlægen din bedste ven når det gælder flotte og sunde tænder. Mange har måske dårlige oplevelser med tandlægen eller undgår dem bare så vidt muligt, men der er et hav af gode grunde til at besøge tandlægen. Før det første behøver det ikke altid at være dyrt, og du kan for eksempel finde en Billig tandlæge i Randers der kan hjælpe dig med at forebygge og behandle alt fra huller og tandkødsbetændelse til ømme visdomstænder eller syreskader. Tandlægen kan også hjælpe dig hvis du vil have foretaget en kosmetisk behandling som tandblegning eller tandregulering. Tandregulering med invisaligns usynlige bøjle er for eksempel en utrolig fleksibel og effektiv løsning, der kan give dig et flot smil på ingen tid.
Følg de klassiske råd
Som sagt kender de fleste til de klassiske råd når det gælder tandblegning, og det er en rigtig god ide at følge dem. Der er en god grund til at rådene bliver givet igen og igen, da de dækker over den basale tandpleje der kan hjælpe dig med at forebygge en lav række problemer. Tandtråden er for eksempel med til at holde dit tandkød sundt og flot ved at fjerne plak og madrester, og kan desuden også forebygge tandsten. Derudover er det vigtigt at du prøver at børste tænder flere gange om dagen så du fjerner bakterierne der kan skade dine tænder. Så vil både dine tænder og dit tandkød takke dig.
Undgå for meget sukker og sodavand
Et sidste råd er at undgå for meget sukker og sodavand. En af dine tænders værste fjender er sukker, da bakterierne i dine tænder omdanner det til syre, hvilket er hvad der kan føre til huller. Det gælder både sukker i slik og andre madvarer, men også sukkeret der findes i juice, energidrikke og sodavand, der også kan skade emaljen på dine tænder. Emaljen er den beskyttende belægning der sidder yderst på dine tænder, og den kommer ikke tilbage når den først er væk. Sørg derfor for at tænk over hvad du spiser og drikker.