Coach Rasmus kan nu løfte sløret for et kommende tiltag fra Fit4More.
Fra den 8. marts er der nemlig Body Challenge, hvor der er mulighed for at opnå livsstilsændringer på ganske kort tid. Men hvad kommer der så helt præcist til at foregå? Det uddyber Coach Rasmus her:
“Folk synes vægttab er en jungle, og her tager vi det hele ned på et niveau hvor alle kan være med! Vi samler folk i et stærkt fællesskab, hvilket giver folk sparring, og deltagerne opdager hurtigt at de ikke er den eneste i verden med en bestemt udfordring.”
“Det kombinerer vi med at folk lærer om kost og endda også får coaching, og så har vi en rigtig stærk cocktail! Og ja - det er 6 ugers forløb, med en personlig coach og et helt hold bag dig. Det er powerfuldt,” understreger coachen.
Tag vennerne med, og spar på billetten:
- 1 ven du får tilmeldt holdet: 25% rabat på din billet.
- 2 venner du får tilmeldt holdet: 50% rabat på din billet.
- 3 venner du får tilmeldt holdet: 75% rabat på din billet.
- 4 venner du får tilmeldt holdet: 100% rabat på din billet.
*Gælder for alle der ikke har deltaget i et forløb ved Fit4More før
Hvad siger deltagerne om Body Challenge?
Hør fra et par deltagere fra sidste hold:
’’Et fantastisk godt Body Challenge kursus, som har givet mig et sundt og bedre liv. Kan varmt anbefales. Coach Rasmus er yderst professionel og dygtig til at undervise på en yderst forstående måde.’’ - Hans C. S.
’’Jeg valgte at starte for at komme på et hold med andre der har samme mål som jeg, at tabe mig og det har været guld værd. Vi hepper på hinanden og lytter til hvilke udfordringer og gode råd der kommer fra de andre. Helt klart den bedste beslutning jeg har taget længe. Vil klart anbefale andre at starte og så har vi den bedste coach. Tak for dig Rasmus.’’ – Karina S.
’’Jeg har prøvet forløb før, og så mødte jeg Rasmus som viste mig det rent faktisk virker. Den bedste anbefaling fra min side, Rasmus er virkelig guld værd’’ - Marian S.
Et stærkt fællesskab
Hvis du ønsker et vægttab, samtidig med at du er en del af et godt fællesskab, så åbner Rasmus op for hvad du kan forvente af forløbet ved ham.
“Du får en coach der holder dig godt i hånden igennem forløbet. Som hepper på dig når du har brug for det, og et kærligt spark bagi når du har brug for det. Desuden er der 6 måltider med i prisen, ugentlige vejninger, undervisning hver onsdag og et stærkt fællesskab at læne dig op af.”
“Man kommer ind i en lukket Facebook-gruppe til inspiration, sparring og opskrifter, samt kropsscanninger undervejs i forløbet og præmier til de 3 bedste resultater efter 6 uger. Endda også 3 x 30 minutters personlig coaching. Alt i alt en motiverende coach og et forløb designet til at få dig i mål, og skabe nye vaner undervejs.”
Rent praktisk mødes holdet hver onsdag fra 17:15-18:15 på Vestergade 72, 8900 Randers, og der er p-pladser lige bag bygningen.
Rasmus fortæller også hvorfor forløbet blev til:
“Vi ved alle sammen hvad vi BURDE gøre, men får vi det gjort? Nej… Derfor arbejder vi på at gøre det så simpelt for dig som muligt! Og vi har tænkt mange af løsningerne for dig, du kan bare tage dem og bruge dem i din hverdag. Så ud med det sure og svære! Stop alle ugebladskurene og lad os sammen fokusere på livsstilsændringer, og lad os gøre det sjovt undervejs!”
“Vi tror på det skal være sjovt og simpelt at lave om i livsstilen, derfor samler vi folk der er i samme båd, kan erfaringsudveksle og hygge sig, mens de lærer om kost og om hvordan man kan foretage bedre valg for sig selv.”
Fem fede fordele ved forløbet
Et Body Challenge forløb med en coach i 6 uger kan have flere fordele:
- Struktureret undervisning
Din coach underviser dig ugentligt i nye emner designet til at øge din viden og hjælpe dig forbedre dine vaner, og du kan stille spørgsmål i et forstående forum af ligesindede. - Sparring med holdet
Undervejs i forløbet får man opgaver som man arbejder med i grupper. Det er enormt produktivt, fordi ved at prøve at hjælpe andre med at løse deres udfordring, ender man gerne med selv at få nye ideer og inspiration til at lette samme udfordring i ens egen hverdag. - Personlig feedback
Din coach kan give dig personlig feedback og justere dit ernæringsprogram, når det er nødvendigt for at sikre, at du maksimerer dine fremskridt og når dine mål. - Motivation og støtte
Din coach kan hjælpe med at holde dig motiveret og støtte dig gennem udfordringer, vaneændringer eller perioder, hvor motivationen svigter. - Et stærkt sammenhold
På Body Challenge kommer du ind i vores lukkede Facebook gruppe med masser af inspiration og opskrifter – og du får adgang på livstid. Du har altså ALTID dit hold i baghånden, og et stærkt fællesskab at læne dig op ad.
