Selvhjælp Randers tilbyder to sessioner med guidet meditation og hjertehealing i starten af december. Arrangementerne finder sted tirsdag den 2. december fra kl. 13.00 til 14.15 og mandag den 8. december fra kl. 18.00 til 19.15.
Deltagerne kan opleve en siddende meditation med fokus på selvkærlighed og indre ro. Uanset om man foretrækker en stol eller pude på gulvet, er der plads til alle slags deltagere. En kort introduktion hjælper nye såvel som erfarne meditationsudøvere i gang.
Efter meditationen er der mulighed for frivillig erfaringsudveksling. Arrangementerne sigter mod at skabe et rum for mental sundhed og fællesskab. Interesserede kan tilmelde sig via Selvhjælp Randers' tilmeldingslink.
